उमरिया। छत्तीसगढ़ के डीजीपी अरूणदेव सिंह को सेवानिवृत्त प्रोफेसर डॉ एमएन स्वामी ने उमरिया आगमन का न्यौता दिया है। उन्होंने इस दौरान पदमश्री स्व जोधइया बाई बैगा द्वारा बनाई गई एक पेंटिंग भी उन्हें भेंट की। 1992 बैच के आईपीएस 'अरूणदेव गौतम अविभाजित मध्यप्रदेश के छह जिलों में एसपी और दो रेंज के आईजी रहे हैं। उमरिया जिले में कानून व्यवस्था और अन्य जानकारियों को लेकर एक कार्यशाला के आयोजन की योजना की जा रही है जिसमें शामिल होने का न्योता डॉ स्वामी ने डीजीपी छग अरूणदेव गौतम से चर्चा की ।

मनेंद्रगढ़। एमसीबी। बोर्ड परीक्षा मे अच्छे रिजल्ट के लिए उत्तम अध्ययन उत्तम शयन, उत्तम मनोरंजन, उत्तम भोजन पर छात्र व छात्राएं ध्यान देकर बिना टेंशन के परीक्षा दे ये कहना है  टी विजय गोपाल राव, व्याख्याता, शा कन्या उच्चतर माध्यमिक विद्यालय मनेन्द्रगढ ने बताया कि आगामी 15 दिन बाद से छत्तीसगढ़ में बोर्ड की परिक्षाएं प्रारंभ हो रही है। बच्चों के साथ माता पिता और पालक भी तनाव में हैं। बोर्ड परीक्षा के पहले बच्चे तनाव कम करने हेतु उन्हें शांत रह कर ध्यान केंद्रित करने में मददगार तकनीके अपनाना चाहिए। साथ ही अच्छे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन युक्त आहार लेना चाहिए जो ब्रेन सेलो को स्वस्थ रखते हैं। शरीर में जल की मात्रा में कमी नहीं होनी चाहिए।तनाव के कारण नींद नहीं आती है जो नुकसान दायक है पर्याप्त नींद आवश्यक है तनाव कम करने हेतु अच्छा संगीत सुनने के साथ मनोरंजन और हल्के व्यायाम, योग एवं प्राणायाम लाभकारी है टाईट मेनेजमेंट भी आवश्यक है कठिन प्रश्नो पर ज्यादा ध्यान देने से सरल प्रश्न के छूट जाते हैं। ज्यादा तनाव के कारण याद किए बनते प्रश्न छूट जाते हैं। माता पिता एवं पालकों को चाहिए कि उन्हें बताएं की वे अपना बेहतरीन कोशिश करें अंकों की चिंता न करें। अभी की स्थिति में नये प्रयोग उचित नहीं होगा। बच्चों से बात करते रहे लेकिन तनाव न दे बल्कि ध्यान रखें। अच्छे परिणाम प्राप्त होंगे।

  मनेंद्रगढ़। एमसीबी। स्पेन के Deepak Sadarangani विश्व पदयात्रा मे  निकले है, स्पेन से  कनाडा होते हुए इलाहाबाद पहुंचकर मध्यप्रदेश के रास्ते से होते हुये छत्तीसगढ़ के मनेंद्रगढ़ आज आए है जो पद यात्रा करते हुए अम्बिकापुर जा रहे है इनका मुख्य उद्देश्य विश्व भ्रमण करते हुए वहां की संस्कृति व भाषा को समझना है, मनेंद्रगढ़ कोतवाली पुलिस के द्वारा सुरक्षा की दृष्टि से इनको रात होने के कारण सुरक्षा को देखते हुए रुकवाया गया है ।घूमता दर्पण के प्रधान संपादक प्रवीण निशी ने जब उनसे बातचीत की तो उनके द्वारा बताया गया कि स्पेन से कनाडा होते हुए इंडिया पहुंचा यह मेरा विश्व पदयात्रा है सबसे पहले मैं प्रयागराज पहुंचा जहां मैं मां गंगा में डुबकी लगाकर  वहां के लोगों से बातचीत की मैंने जाना की नदियों का महत्व इंडिया में ही  है जहां लोग नदी को मां की तरह पूजते हैं वही मैं वहा साधू सन्यासियों से भी मिला उनसे बहुत सी अध्यात्म की जानकारी प्राप्त की,उसके बाद मैं पदयात्रा करते हुए मध्य प्रदेश के शहडोल होते हुए छत्तीसगढ़ में पैदल चलते हुए मनेंद्रगढ़ पहुंचा जहां पुलिस के जवानों के द्वारा सुरक्षा की दृष्टि से मुझे कोतवाली में मुझे लेकर आए और  मुझसे बातचीत की गई और कहा गया रात ज्यादा होने के कारण आपको रास्ते में दिक्कतें जाएंगे अगले दिन मुझे अंबिकापुर की ओर निकलना था,  यहां मैं रात विश्राम करके अगले दिन ही अंबिकापुर के लिए पद यात्रा करते हुए निकल रहा हूं, यहां मुझे अच्छा लगा कि छत्तीसगढ़ की पुलिस बहुत ही सजग सरल है, मुझे आगे जाने के रास्ते की सम्पूर्ण जानकारी दी में इनका धन्यवाद देता हूं।