: अंतरराष्ट्रीय 9वे योग दिवस के अवसर पर एमसीबी जिला प्रशासन द्वारा जिला मुख्यालय मनेंद्रगढ़ के स्वामी आत्मानंद इंग्लिश मीडियम स्कूल ग्राउंड में कार्यक्रम का आयोजन किया गया
Admin Wed, Jun 21, 2023
मनेन्द्रगढ़। एमसीबी । जिला प्रशासन के द्वारा अंतरराष्ट्रीय 9वे योग दिवस के अवसर पर जिला मुख्यालय मनेंद्रगढ़ में योगाभ्यास किया गया जिसमें मुख्य अतिथि मनेंद्रगढ़ क्षेत्र के विधायक डॉ विनय जायसवाल सहित बड़ी संख्या में सभी विभाग के अधिकारी कर्मचारी स्कूल के शिक्षक व छात्र बड़ी संख्या में योगाभ्यास किये इस अवसर पर योग गुरु बलवीर कालरा ने सभी को योग के बारे में बताया और योगा अभ्यास कराया जिसमे कपाल भारती , अलोम विलोम सहित कई आसन बताये जीसमे बैठकर : पद्मासन, वज्रासन, सिद्धासन, मत्स्यासन, वक्रासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, गोमुखासन, पश्चिमोत्तनासन, ब्राह्म मुद्रा, उष्ट्रासन, गोमुखासन। आदि। पीठ के बल लेटकर : अर्धहलासन, हलासन, सर्वांगासन, विपरीतकर्णी आसन, पवनमुक्तासन, नौकासन, शवासन आदि। पेट के बाल लेटकर : मकरासन, धनुरासन, भुजंगासन, शलभासन, विपरीत नौकासन आदि। खड़े होकर : ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचंद्रमासन, अर्धचक्रासन, दो भुज कटिचक्रासन, चक्रासन, पादहस्तासन आदि है इस अवसर पर योग शिक्षक बलवीर कौर ने कहा कि हमारे द्वारा आज योगा अभ्यास कराया गया जिसमें प्राणायाम कपाल भारती सहित बच्चों की हाइट बढ़ाने वाले योगा कराया गया । हमे अपने जीवन मे योगा का निरतंर अभ्यास करते रहना चाहिए जिससे शरीर मे रक्त संचार बना रहता है और शरीर स्वस्थ्य रहता है विधायक डॉ विनय जायसवाल ने कहा कि 9 वे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की बधाई देता हूं और योग प्राचीन परम्परा रही इससे हमारे शरीर का बौद्धिक विकास होता है और हमे निरंतर योग करते रहना चाहिये जिससे हमें कई प्रकार के फायदे होते है ।
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